Εγκυμοσύνη και κολύμπι: Τα οφέλη για τη μέλλουσα μαμά

Καλοκαίρι και το μπάνιο στη θάλασσα επιβάλλεται, αφού πέρα από το ψυχαγωγικό κομμάτι, έχει και πολλά οφέλη για οργανισμό. Ωστόσο, πολλές είναι οι μέλλουσες μαμάδες, που αναρωτιούνται, αν μπορούν να κολυμπήσουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί, και οι έγκυες μπορούν να κολυμπήσουν και μάλιστα το θαλασσινό μπάνιο έχει πολλά οφέλη για εκείνες.

Δείτε παρακάτω κάποια από αυτά:

• Γυμνάζει ταυτόχρονα τις μυϊκές ομάδες όλου του σώματος
• Βοηθά το καρδιαγγειακό σύστημα
• Ανακουφίζει από το στρες
• Χαλαρώνει και βοηθά μία έγκυο, να κοιμάται καλύτερα
• Αποτελεί την ιδανικότερη επιλογή για λίγη δροσιά, τις ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες.

Τι θα πρέπει να προσέξετε:

Πριν ξεκινήσετε τα μπάνια στη θάλασσα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, ο οποίος έχει κλινική εικόνα για εσάς, αν υπάρχει κάποιος λόγος που θα πρέπει να τα αποφύγετε.

Θα πρέπει να είστε προσεκτικές, τα νερά όπου θα κολυμπήσετε να είναι καθαρά.