Οι περισσότερες γυναίκες πάνω κάτω γνωρίζουν τις γόνιμες μέρες τους. Υπάρχουν όμως και αυτές που έχουν ακανόνιστο κύκλο έμμηνης ρύσης, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να υπολογίσουν με ακρίβεια τις ημέρες εκείνες που θα ήταν πιο εύκολο να συλλάβουν.
Εδώ υπάρχει ένας τρόπος, απλός και εύκολος, για να καταλάβει μια γυναίκα αν βρίσκεται στις γόνιμες μέρες της. Ποιος είναι; H Βασική Θερμοκρασία Σώματος (ΒΘΣ).
Με τη Βασική Θερμοκρασία Σώματος, η οποία είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία του σώματος ενός υγιούς ατόμου κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα επίπεδα των ορμονών μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου κάνουν την δική της ΒΘΣ να πέσει 1 με 2 ημέρες πριν την ωορρηξία και στη συνέχεια να αυξηθεί 1-2 ημέρες μετά την ωορρηξία.
Κάθε πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, θα πρέπει να κάνετε μια προσεκτική μέτρηση της ΒΘΣ έτσι ώστε να είστε σε θέση να προσδιορίσετε με ακρίβεια την ημέρα που θα έχετε ωορρηξία.
