www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

Καλοκαιρινά φρούτα που είναι ωφέλιμα για τα παιδιά

Ιδανική επιλογή για σνακ

11/06/2020
in Διατροφή, Παιδί
0
104
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Η αλήθεια είναι πως τα καλοκαιρινά φρούτα είναι τα αγαπημένα μικρών και μεγάλων, μιας και σε σχέση με τα υπόλοιπα είναι πιο εύγεστα. Επιπλέον, είναι δροσερά και μπορούν να καταναλωθούν ευκολότερα το καλοκαίρι, ακόμα και από τα παιδιά.

Αλλά τα καλοκαιρινά φρούτα δεν είναι μόνο αυτά. Είναι και πολύ ωφέλιμα για τον οργανισμό και τα παιδιά θα πρέπει να τα καταναλώνουν, μιας και προσφέρον πολλά για τη θωράκιση της υγείας τους.

Δείτε παρακάτω κάποια από τα καλοκαιρινά φρούτα και τα οφέλη τους.

Καρπούζι

Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, C και νερό, με πολλές ευεργετικές ιδιότητες στον οργανισμό, όπως η ενδυνάμωση του οργανισμού απέναντι σε μολύνσεις και ιούς.

Πεπόνι

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6 και κάλιο και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Επιπλέον, οι βιταμίνες Α και C που περιέχει, βελτιώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Κεράσια

Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, βιταμίνες Β, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο. Επίσης, βοηθούν στα παιδιά που έχουν αναιμία.

Ροδάκινα

Είναι πλούσια σε βιταμίνες (κυρίως C) αλλά και ιχνοστοιχεία. Επίσης, προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία.

Βερίκοκα

Είναι πλούσια σε κάλιο, ασβέστιο και ρετινόλη-βιταμίνη Α ενώ ενισχύουν την όραση. Επίσης, βοηθούν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και σε πολλές πεπτικές διαταραχές.

Tags: φρούτα

Related Posts

Tιμητική βράβευση για την AS Company
Παιδί

Tιμητική βράβευση για την AS Company

by Elena
16/09/2020
79
Είστε υπερπροστατευτικοί γονείς; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε
Παιδί

Άγχος αποχωρισμού: Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει το παιδί

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
130
Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία
Παιδί

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

by Elena
15/09/2020
326
Back to school: 5 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα
Παιδί

Back to school: 5 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
247
Τα σχολεία ανοίγουν και ιδού 4 βήματα για να βάλετε το παιδί για ύπνο
Παιδί

Τα σχολεία ανοίγουν και ιδού 4 βήματα για να βάλετε το παιδί για ύπνο

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
148

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Tιμητική βράβευση για την AS Company

Tιμητική βράβευση για την AS Company

by Elena
16/09/2020
0
79

Τιμητικό βραβείο για τη συμβολή της στην αντιμετώπιση του covid-19, έλαβε η...

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
171

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Όλγα Φαρμάκη, μιας και διανύει τους πρώτους...

Είστε υπερπροστατευτικοί γονείς; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε

Άγχος αποχωρισμού: Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει το παιδί

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
130

Τα σχολεία άνοιξαν και τα παιδιά διανύουν τις πρώτες τους ημέρες στη...

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
271

Είναι από τους αγαπημένους χαρακτήρες στο «Καφέ της Χαράς». Ο λόγος για...

Ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπαγώνετε τις μπριζόλες πριν το μαγείρεμα

Ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπαγώνετε τις μπριζόλες πριν το μαγείρεμα

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
0
328

Όλοι γνωρίζουμε πως τα τρόφιμα που έχουμε στην κατάψυξη, τα ξεπαγώνουμε πριν...

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

by Elena
15/09/2020
0
326

Στην εκπομπή Ώρα Ελλάδος του Open μίλησε ο προμηθευτής που έφτιαξε τις...

Για να διαβάζετε σχετικά θέματα κάντε LIKE στο Facebook ΕΔΩ

  • 5k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG

Copyright © 2019, baby.gr

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In