www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Γυναίκα Άσκηση - Διατροφή

Αν θέλετε επίπεδη κοιλιά πρέπει να απαρνηθείτε αυτές τις τροφές

Η εξόρμηση στην παραλία θέλει τις «θυσίες» της

14/07/2020
in Άσκηση - Διατροφή, Γυναίκα
0
3.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Καλοκαίρι… Γι’ άλλους οι διακοπές έχουν ήδη ξεκινήσει και για άλλους θα ξεκινήσουν σύντομα. Και πολλοί, κυρίως οι κυρίες, επιθυμούν στις εξορμήσεις τους στην παραλία να έχουν επίπεδη κοιλιά.

Η αλήθεια είναι πως το λίπος στην κοιλιά είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που θέλει να εξαφανίσει κάποιος όταν έχει πάρει περιττά κιλά. Και δεν αφορά αποκλειστικά τις εμφανίσεις μόνο με μαγιό.

Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά εκτός από αισθητικό αποτέλεσμα, έχει συνδεθεί άμεσα με τον αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και Αλτσχάιμερ. Ποιες είναι όμως οι τροφές που πρέπει να απαρνηθείτε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά;

Δείτε μερικές από αυτές:

Τηγανιτές πατάτες

Σύμφωνα με ερευνητές τα άτομα που τρώνε συστηματικά τηγανιτές πατάτες παίρνουν πάνω από 1,5 κιλό ανά τετραετία. Τα άτομα αυτά πήραν τουλάχιστον 7 κιλά μόνο στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Πίτσα

Τα κορεσμένα λιπαρά, τα οποία υπάρχουν στην πίτσα είναι πιο πιθανό να συσσωρευτούν στην περιοχή της κοιλιάς οπότε είναι ένα από τα φαγητά που πρέπει να αποφύγετε.

Αναψυκτικά

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα αναψυκτικά διαίτης συνδέονται με την αυξημένη περίμετρο της μέσης, στις μεγαλύτερες ηλικίες τουλάχιστον. Μην σας ξεγελάνε όσα έχουν χαμηλή θερμιδική αξία.

Tags: κοιλιά

Related Posts

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της
Γυναίκα

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
171
Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»
Μπαμπάς

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
273
Αυτοί είναι οι πιο συχνοί μύθοι για την καθαριότητα του σπιτιού
Γυναίκα

Πώς να φτιάξετε μόνες το σπρέι που κρατά μακριά τη σκόνη

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
514
Ποια είναι η πιο δημοφιλής ημέρα και ώρα για σεξ
Γυναίκα

Πώς γίνεται καλύτερο το σεξ σύμφωνα με τους επιστήμονες

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
526
Ιδέες για να κάνετε αξέχαστα παιδικά γενέθλια τις ημέρες της καραντίνας
Γυναίκα

Αυτή είναι η μέρα που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν γενέθλια! Μήπως είναι η δική σου;

by Dimitra Zarkou
14/09/2020
4k

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Tιμητική βράβευση για την AS Company

Tιμητική βράβευση για την AS Company

by Elena
16/09/2020
0
79

Τιμητικό βραβείο για τη συμβολή της στην αντιμετώπιση του covid-19, έλαβε η...

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
171

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Όλγα Φαρμάκη, μιας και διανύει τους πρώτους...

Είστε υπερπροστατευτικοί γονείς; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε

Άγχος αποχωρισμού: Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει το παιδί

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
130

Τα σχολεία άνοιξαν και τα παιδιά διανύουν τις πρώτες τους ημέρες στη...

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
273

Είναι από τους αγαπημένους χαρακτήρες στο «Καφέ της Χαράς». Ο λόγος για...

Ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπαγώνετε τις μπριζόλες πριν το μαγείρεμα

Ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπαγώνετε τις μπριζόλες πριν το μαγείρεμα

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
0
330

Όλοι γνωρίζουμε πως τα τρόφιμα που έχουμε στην κατάψυξη, τα ξεπαγώνουμε πριν...

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

by Elena
15/09/2020
0
326

Στην εκπομπή Ώρα Ελλάδος του Open μίλησε ο προμηθευτής που έφτιαξε τις...

Για να διαβάζετε σχετικά θέματα κάντε LIKE στο Facebook ΕΔΩ

  • 5k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG

Copyright © 2019, baby.gr

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In