![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="395" width="632" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Ο πονόλαιμος αποτελεί ένα από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος.
Αν δεν θέλετε να πάρετε αμέσως κάποιο φάρμακο, μπορείτε να επιλέξετε μια φυσική λύση και να ανακουφιστείτε από το κάψιμο άμεσα. Υλικά που υπάρχουν στην κουζίνα σας είναι ικανά να σας βοηθήσουν…
Δείτε τρεις φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο…
1. Τσάι με μέλι
Πρόκειται το καλύτερο βάλσαμο για τον ερεθισμένο λαιμό. Το μέλι είναι μαλακτικό και διευκολύνει την κατάποση. Για καλύτερο αποτέλεσμα προσθέστε στο τσάι σας μερικά φρέσκα φύλλα μέντας.
2. Αλατόνερο
Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο μειώνουν τη φλεγμονή και ανακουφίζουν από τον πόνο. Το μόνο που χρειάζεται είναι να διαλύσετε μία κουταλιά της σούπας αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και να κάνετε γαργάρες. Προσέξτε ωστόσο να μην το καταπιείτε καθώς προκαλεί αφυδάτωση.
3. Πιείτε νερό
Κι όμως και σε αυτή την περίπτωση το νερό είναι σωτήριο. Η κατανάλωση άφθονων υγρών απομακρύνει τη φαγούρα και την ξηρότητα και βοηθά στην γρηγορότερη αποβολή του ιού από το σώμα μέσω της παραγωγής βλέννας.