9 ασκήσεις που μας μαθαίνουν τα μωρά

Δεν θα ξαναγίνουμε ποτέ μωρά. Μπορούμε ωστόσο να μάθουμε ένα ή δύο πράγματα από την αποφασιστικότητά τους, την ευελιξία και την δύναμή τους.

Εσείς βρίσκεστε σε καλύτερη φυσική κατάσταση από ένα μωρό;

Κολύμπι

Καθίσματα

Push ups πάνω στην μπάλα

Καλλιτεχνικό πατινάζ

Ασκήσεις με αντίσταση

Γυμναστική με τραμπολίνο

Τρέξιμο

«Κεράκι»

Πηδήματα ψηλά