Σας το έλεγε και η μαμά σας στο τραπέζι και τώρα το λέτε εσείς στα δικά σας παιδιά. Για σκεφτείτε λίγο. Ποια ατάκα είναι αυτή;
Η μαμά ξέρει. Τα ξέρει όλα. Αμ, δε! Πολλές φορές οι συμβουλές της μαμάς μάς έχουν σώσει από δύσκολες καταστάσεις και μας έχουν δείξει ξεκάθαρα τις πιο σοφές επιλογές στη ζωή μας.
Τώρα που έχουμε γίνει εμείς μαμάδες θέλουμε να ελπίζουμε ότι το ίδιο θετικό θα συμβεί στα παιδάκια μας μέσω των δικών μας παροτρύνσεων και συμβουλών, σωστά;
Μόνο που υπάρχει μία συμβουλή- κατάλοιπο που σχετίζεται με το φαγητό και μάλλον ήρθε η ώρα να σταματήσουμε να τη λέμε:
«Φάε γρήγορα το φαγητό σου!»
Πόσες και πόσες φορές την έχουμε εκστομίσει, όταν βλέπουμε τα βλαστάρια μας να λιβανίζουν το φαγητό τους; Ουκ ολίγες!
Πόσες όμως φορές τους έχουμε πει:
Απόλαυσε το φαγητό σου!
Να μασάς αργά!
Μην καταπίνεις γρήγορα!
Μην βιάζεσαι όταν τρως!
Οι επιστήμονες λένε ότι οι άνθρωποι (ναι, και οι μεγάλοι) που μασάνε καλά το φαγητό τους και τρώνε αργά τείνουν να καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες φαγητού.
Σε αντίθεση, όσοι τρώνε λαίμαργα και αδειάζουν σε χρόνο dt το πιάτο τους, τρώνε περισσότερο από όσο χρειάζεται.
Όσο είμαστε, λοιπόν, στο ίδιο τραπέζι με τα παιδάκια μας ας τους δώσουμε το καλό παράδειγμα και ας απολαύσουμε μαζί τους το φαγητό της ημέρας. Για το δικό τους καλό!
