www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG
No Result
View All Result
www.baby.gr
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG
No Result
View All Result
www.baby.gr
No Result
View All Result
Home BabyZine Παιδί Διατροφή

Πόσο γάλα πρέπει να πίνει ένα παιδί

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουν οι γονείς

08/07/2020
in Διατροφή, Παιδί
0
108
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Μία από τις πιο συχνές απορίες που έχουν πολλοί γονείς, κυρίως καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, είναι πόσο γάλα πρέπει να πίνουν. Γιατί το γάλα σε άλλα παιδιά αρέσει και σε άλλα όχι.

Από την αρχή της ζωής του, το γάλα εξασφάλιζε τη σωστή του ανάπτυξη. Τώρα που πλέον έχει μεταμορφωθεί σε νήπιο, η σχέση του με αυτή την πολύτιμη τροφή έχει αλλάξει καθώς μπορεί να αντλήσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και από άλλες πηγές.

Κάποια παιδάκια συνεχίζουν να λατρεύουν το γάλα σε τέτοιο βαθμό που είναι δύσκολο να τα πείσεις να αφήσουν το ποτηράκι ή το μπουκάλι από τα χέρια τους. Από την άλλη, υπάρχουν και εκείνα που μετά τον απογαλακτισμό χάνουν σχεδόν πλήρως το ενδιαφέρον τους. Τελικά, όμως, το χρειάζονται πραγματικά; Και υπάρχει περίπτωση να πίνουν περισσότερο από όσο πρέπει;

Πόσο γάλα χρειάζεται ένα νήπιο;

Μετά τον πρώτο χρόνο της ζωής τους, τα παιδιά χρειάζονται σημαντικά λιγότερο γάλα. Συγκεκριμένα, περίπου 500ml ή δύο φλιτζάνια την ημέρα. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα εξακολουθεί να τους είναι απαραίτητη. Μάλιστα, οι παιδίατροι προτείνουν τα δύο φλιτζάνια την ημέρα μέχρι και την ηλικία των 9 ετών! Αιτία για αυτό, είναι το γεγονός ότι αν και τρώνε πλέον και άλλες τροφές, ενδέχεται να… μην τις αγαπούν και πολύ. Ταυτόχρονα, οι κινητικές τους δεξιότητες δεν είναι ακόμη αρκετά ανεπτυγμένες, με αποτέλεσμα το μισό τους φαγητό να καταλήγει συχνά στο πάτωμα. Έτσι, συχνά δεν λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά χωρίς τη συμβολή του γάλακτος.

Πειράζει αν πίνει περισσότερο;

Και ναι και όχι. Το γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά, δημιουργώντας ένα αίσθημα κορεσμού που ενδέχεται να περιορίζει την όρεξή τους για κανονικό φαγητό. Αν δεν καταναλώνουν αρκετή στερεά τροφή, τα παιδιά ενδέχεται να μην αναπτύξουν σωστά τις δεξιότητες μάσησης και κατάποσης, πράγμα που μακροχρόνια μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Παράλληλα, από τη στιγμή που δεν πεινούν, είναι πιο πιθανό να είναι διστακτικά απέναντι σε νέες τροφές. Από την άλλη πλευρά, όμως, ορισμένα παιδιά είναι τόσο «δύσκολα» στο φαγητό τους, ώστε η κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας γάλακτος να αποτελεί τη μόνη λύση για να μην μείνουν νηστικά! Εντέλει, ο παιδίατρός σας θα κρίνει αν υπάρχει πρόβλημα με τη διατροφή του μικρού σας. Αν πιστεύετε ότι το γάλα το εμποδίζει από το να τραφεί κανονικά, προσπαθήστε να το περιορίσετε σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας και μην του δίνετε να πιει μεταξύ των γευμάτων.

Tags: γάλα

Related Posts

Tιμητική βράβευση για την AS Company
Παιδί

Tιμητική βράβευση για την AS Company

by Elena
16/09/2020
79
Είστε υπερπροστατευτικοί γονείς; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε
Παιδί

Άγχος αποχωρισμού: Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει το παιδί

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
130
Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία
Παιδί

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

by Elena
15/09/2020
326
Back to school: 5 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα
Παιδί

Back to school: 5 εύκολα κοριτσίστικα χτενίσματα

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
247
Τα σχολεία ανοίγουν και ιδού 4 βήματα για να βάλετε το παιδί για ύπνο
Παιδί

Τα σχολεία ανοίγουν και ιδού 4 βήματα για να βάλετε το παιδί για ύπνο

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
148

Αφήστε μια απάντηση Ακύρωση απάντησης

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Τελευταίες Ειδήσεις

Tιμητική βράβευση για την AS Company

Tιμητική βράβευση για την AS Company

by Elena
16/09/2020
0
79

Τιμητικό βραβείο για τη συμβολή της στην αντιμετώπιση του covid-19, έλαβε η...

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

Όλγα Φαρμάκη: Ο πρωτότυπος τρόπος που αποκάλυψε την εγκυμοσύνη της

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
171

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει η Όλγα Φαρμάκη, μιας και διανύει τους πρώτους...

Είστε υπερπροστατευτικοί γονείς; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε

Άγχος αποχωρισμού: Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει το παιδί

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
130

Τα σχολεία άνοιξαν και τα παιδιά διανύουν τις πρώτες τους ημέρες στη...

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

Αυτή είναι η κόρη του «Τρελαντώνη» από τo «Καφέ της Χαράς»

by Dimitra Zarkou
16/09/2020
0
271

Είναι από τους αγαπημένους χαρακτήρες στο «Καφέ της Χαράς». Ο λόγος για...

Ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπαγώνετε τις μπριζόλες πριν το μαγείρεμα

Ο λόγος που δεν πρέπει να ξεπαγώνετε τις μπριζόλες πριν το μαγείρεμα

by Dimitra Zarkou
15/09/2020
0
328

Όλοι γνωρίζουμε πως τα τρόφιμα που έχουμε στην κατάψυξη, τα ξεπαγώνουμε πριν...

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

Τι είπε ο άνθρωπος που έφτιαξε τις μάσκες για τα σχολεία

by Elena
15/09/2020
0
326

Στην εκπομπή Ώρα Ελλάδος του Open μίλησε ο προμηθευτής που έφτιαξε τις...

Για να διαβάζετε σχετικά θέματα κάντε LIKE στο Facebook ΕΔΩ

  • 5k Fans
www.baby.gr

Copyright © 2019, baby.gr

Πλοήγηση

  • ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΙΣΤΟΤΟΠΟΥ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΓΕΝΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΥ ΑΡΘΡΩΝ

Follow Us

No Result
View All Result
  • ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
  • ΜΩΡΟ
  • ΠΑΙΔΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΝΕΑ
  • LIFESTYLE
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΓΟΡΑΣ
  • VIRAL
  • BLOG

Copyright © 2019, baby.gr

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In